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一张照片说:炸鸡排很喜欢吃,但是不怎么吃油炸食品。我用空气炸锅做的鸡排不仅可以减少油脂的摄取,还可以减少两县鸡肉的一部分油脂。鸡排表面刷蜂蜜,颜色可爱,口感咸甜,味道不俗。

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食材明细主材鸡排腿1辅料盐2克原料1汤匙胡椒粉少许蜂蜜1汤匙番茄沙司适度咸甜味爆炸技术30分钟,普通可玩蜂蜜脆鸡排列的做法步骤1鸡排腿冻结洗涤可用。2鸡排腿去骨,在肉厚的地方拿几把刀。3加入盐、原料、胡椒粉,烤。4盖保鲜膜,冰箱冷藏油炸2小时。

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5将腌制的鸡排皮向领口进入空气炸锅。200°,定点30分钟。6中间翻过来,刷蜂蜜。煎至鸡排变黄煮。

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只有淋番茄沙司才能吃。小窍门要求根据鸡排的大小灵活设置冷却时间和温度。


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